アラフォーLife is good!

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男子弁当と手帳とカラダケア、ミニマルライフのあれやこれや

[週刊まとめ]12月第1週:思考と生活空間のミニマルライフ、今日のおやつ、四股踏み生活、ニベアづくし、ブログの役割整理

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日曜日はこの1週間に更新した記事のまとめをお届けします。

 

気になる記事、読み逃した記事などありましたら、少しの間だけページをめくってみてくださいね。

 (お弁当記事のまとめは、男子弁当ライフまとめ記事をご覧ください)

2015年12月第1週に更新した記事

ミニマルライフ/ミニマリスト

ミニマルライフといっても、「モノを捨てる」ばかりではなく、質を高めた快適な生活を送るために「モノを選び抜く」「思考をシンプルに削ぎ落とす」ことが必要だと考えています。

 

そのためにはできるだけ既成概念を捨てて、「自分だけの定番」を考え抜きつくり出していくことが、ミニマルライフを続けていくことの醍醐味ではないでしょうか。

 

noblog0125.hatenablog.jp

 

 

 

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今日のおやつ

「お弁当日記」に「今日のおやつ」と、ブログには食べもののことばかり書いているようですが、はいその通りです。食べることばかり考えています。

 

とは言っても、食べものであれば何でもいいわけではなく、ブログにしようと思うとやはりそれなりの面白さを持ったものを記事にしたいと思うので、結果的には食べ過ぎを予防することにもつながっています。

 

これも、レコーディングダイエット効果と言えるのでしょうか?

 

noblog0125.hatenablog.jp

 

 

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14日間トライアル(四股踏み毎日50回)

毎日50回の四股踏みに挑戦してきました。

 

タイトルに14日間トライアルとある通り、期間を14日間と定めて行うもので、今週はその終盤戦でした。

 

目標としていた体脂肪率の減少は微減といったくらいで、何とも評価のしづらい成果に終わったのですが、筋肉に変化を起こすには3ヶ月くらい必要だということが今さらながらわかりました。

 

この週末で休養をとったら、あらためて「90日間トライアル」として四股踏み毎日50回生活をスタートさせる予定です。

 

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ココロカラダケア

初雪から初積雪へと、盛岡周辺は一気に冬景色へと変わってきました。

 

そうなると、空気も乾燥した状態が続き、寒さ対策以外にも何かしらの対策が必要になってきます。

 

ほんの1~2年前までは肌のことなど気にしたこともなかったのですが、40を超えてこのままおじさん化していくよりも、潤った清潔感のある小太りおじさんを目指そうと考え方が変わってきました。

 

noblog0125.hatenablog.jp

 

 

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まとめ

「アラフォーLife is good!」を立ち上げて3週間が経ちました。

 

アップした記事にいいねをつけていただいたり、読者登録をしていただいたり、他のブロガーの方と交流が始まったり、おかげさまで毎日楽しく更新を続けております。

 

日によってアップする記事数は違うのですが、平均すると2記事くらいでしょうか。

 

この 「アラフォーLife is good!」以外に2つのブログも運営していまして、そちらのぶんも合わせると、1日に4~6記事くらいを毎日書いていることになります。

 

ほんの1月前はひとつのブログだけを運営していて1日1記事をアップするのがやっとだったのですが、一気に3つに増やしたことで逆に多くの記事を毎日アップすることができるようになりました。

 

面白いもので、たくさん書くとすぐにネタが尽きるなんてことはなく、書きたいことが次から次へとやってきます。

 

むしろ、1日8記事くらい書いても、書きたいことに手が追いついていないのが実情です。

 

恐らく、アウトプットを増やすことで自然とインプット量が増え、身の回りのことや考え方への感度などが高まっていることがいい方向へ向いているからではと考えています。

 

そのせいか、仕事面でも企画書などの成果物のアウトプットが飛躍的に高まってきているのを感じています。

 

あと3週間ほどで年末年始の休暇に入る方も多いかと思います。

 

普段より自分の時間を持てるようになるでしょうから、これを機にブログを始めてみてはいかがでしょうか?